Ini 5 Tipe Diet Vegetarian

- Selasa, 28 Juli 2020 | 10:00 WIB
Lima tipe diet vegetarian. (Pinterest/Cyndi Williams)
Lima tipe diet vegetarian. (Pinterest/Cyndi Williams)

BANDUNG, AYOJAKARTA.COM – Semakin meningkatnya pola diet vegetarian, semakin perlunya kita tahu tipe-tipe vegetarian, loh! Tidak jarang pengetahuan minim malah menghasilkan diet tidak efektif.

Banyak yang mendedikasikan diri ke diet vegetarian karena berbagai alasan. Kesehatan, gaya hidup, dan sebagainya. Alasan kesehatan utama yang bisa dipetik dari diet vegetarian adalah berkurangnya risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Namun, manfaat-manfaat sehat tersebut tidak akan didapatkan apabila Anda berdiet dengan salah.

Sebelum melihat komposisi diet vegetarian yang benar, mari lihat tipe-tipe dietnya!

1. Lacto-vegetarian

Vegetarian ini tidak memakan daging, ikan, unggas, telur, dan makanan lain yang sejenis. Produk susu, seperti susu, keju, yoghurt, dan mentega, boleh dimakan.

2. Ovo-vegetarian

Vegetarian ini tidak memakan daging, unggas, makanan laut, dan produk susu tapi mengonsumsi telur.

AYO BACA : 6 Hal yang Bisa Mengurangi Stres Stay-at-Home

Halaman:

Editor: Budi Cahyono

Tags

Terkini

Rekomendasi dan Tips Pemakaian Masker pada Anak-anak

Minggu, 24 Oktober 2021 | 17:28 WIB

Suntik Booster Vaksin Perlu atau Tidak? Ini Kata WHO

Minggu, 24 Oktober 2021 | 15:26 WIB

6 Cara Meredakan Kram Saat Menstruasi

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 12:25 WIB

Diet Ekstrem Ala Kpop Idol yang Akan Membuatmu Kaget!

Senin, 11 Oktober 2021 | 15:53 WIB

Hati-hati, Sakit Gigi Bisa Sebabkan Diabetes

Rabu, 6 Oktober 2021 | 06:47 WIB

5 Mitos Soal Diabetes yang Banyak Dipercaya Orang

Selasa, 5 Oktober 2021 | 06:25 WIB

Ini 7 Camilan yang Cocok Buat Program Diet

Jumat, 1 Oktober 2021 | 09:06 WIB

Dokter Bagikan Rumus Tertidur Nyenyak Sepanjang Malam

Rabu, 29 September 2021 | 08:32 WIB

4 Jenis Karbohidrat Ini Baik untuk Turunkan Berat Badan

Selasa, 28 September 2021 | 12:54 WIB

Cara Cepat Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Senin, 27 September 2021 | 13:51 WIB
X