6 Hal yang Bisa Mengurangi Stres Stay-at-Home

- Senin, 27 Juli 2020 | 14:05 WIB
[Ilustrasi] Stres karena terlalu lama stay-at-home (Pinterest/ijackson666)
[Ilustrasi] Stres karena terlalu lama stay-at-home (Pinterest/ijackson666)

BANDUNG, AYOJAKARTA.COM Stay-at-home pandemi Covid-19 bisa berubah menjadi arena uji kesabaran untuk keluarga. Berdasarkan studi, stres dan kegelisahan berpotensi meningkat saat terlalu lama diam di rumah.

Bahkan, pasangan suami istri yang sudah terbiasa tidak 24 jam bersamaan di rumah bisa berkoflik batin maupun verbal.

Namun, tahukah Anda? Hal-hal yang biasanya tidak kita anggap penting, bisa meredakan konflik akibat stres di rumah.

Berikut 6 hal yang bisa membuat pikiran lebih tenang di rumah.

1. Keheningan total

Apabila stres, setiap suara kecil yang dibuat oleh orang serumah bisa membuat kita kesal. Apalagi saat kita sedang bekerja dan obrolan, hentakkan  kaki, atau nyanyian menyulitkan konsentrasi.

Headphones atau earphones kini sudah ada yang dilengkapi fitur “blokir suara”. Pendeknya, headphones dengan fitur ini benar-benar membisukan suara di luar telinga. Anda tidak perlu menyetel musik keras-keras lagi karena headphones ini memberikan anda keheningan total.

Salah satu noise canceling headphones yang paling terkenal adalah Airpods Pro. Produk Apple ini bisa dibeli dengan harga Rp4,2 juta.

2. Kurangi memasak sendiri

Halaman:

Editor: Budi Cahyono

Tags

Terkini

Rekomendasi dan Tips Pemakaian Masker pada Anak-anak

Minggu, 24 Oktober 2021 | 17:28 WIB

Suntik Booster Vaksin Perlu atau Tidak? Ini Kata WHO

Minggu, 24 Oktober 2021 | 15:26 WIB

6 Cara Meredakan Kram Saat Menstruasi

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 12:25 WIB

Diet Ekstrem Ala Kpop Idol yang Akan Membuatmu Kaget!

Senin, 11 Oktober 2021 | 15:53 WIB

Hati-hati, Sakit Gigi Bisa Sebabkan Diabetes

Rabu, 6 Oktober 2021 | 06:47 WIB

5 Mitos Soal Diabetes yang Banyak Dipercaya Orang

Selasa, 5 Oktober 2021 | 06:25 WIB

Ini 7 Camilan yang Cocok Buat Program Diet

Jumat, 1 Oktober 2021 | 09:06 WIB

Dokter Bagikan Rumus Tertidur Nyenyak Sepanjang Malam

Rabu, 29 September 2021 | 08:32 WIB

4 Jenis Karbohidrat Ini Baik untuk Turunkan Berat Badan

Selasa, 28 September 2021 | 12:54 WIB

Cara Cepat Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Senin, 27 September 2021 | 13:51 WIB
X