5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Kulit Wajah Anda Menua Lebih Cepat

- Selasa, 13 Juli 2021 | 08:03 WIB
Ilustrasi (Pixabay)
Ilustrasi (Pixabay)

TEBET, AYOJAKARTA -- Penuaan tidak bisa dihindari, tetapi Anda bisa menundanya. Jika Anda khawatir tentang penuaan dini dan ingin mengubah gaya hidup Anda untuk selamanya, inilah beberapa bantuan.

Beberapa dari hal-hal ini sangat umum dan mereka melakukannya setiap hari dengan sengaja atau tidak sengaja. Ini dia lima kebiasaan yang harus kamu jauhi agar tetap bertahan sehat dan menunda penuaan seperti dilansir di laman Times of India, Rabu (23/6):

1. Menghabiskan banyak waktu di depan layar gadget 

Terlalu banyak terpapar cahaya biru dari gadget bisa memicu penuaan dini. Hampir semua orang bekerja dari rumah. Segala pertemuan fisik dan kumpul-kumpul beralih ke platform daring. 

Anda benar-benar tidak dapat mengurangi waktu layar. Meski begitu, Anda dapat mengurangi waktu layar dengan mengurangi waktu media sosial dan menghindari 'pesta' menonton.

2. Tidak tidur tepat waktu

Tidak tidur tepat waktu adalah faktor lain yang dapat mengambil tahun dari hidup Anda. Jika Anda tidur larut malam dan tidak cukup tidur, Anda tidak hanya mempercepat penuaan tetapi juga mengundang penyakit kardiovaskular lainnya.

3. Merokok

Merokok berbahaya bagi kesehatan dan membuat Anda terlihat lebih tua dari usia Anda sebenarnya. Ini dapat memberi Anda tanda-tanda penuaan yang terlihat dan dapat sangat memengaruhi kesehatan. Merokok menghentikan kemampuan kulit untuk meregenerasi sel sehingga membuat Anda terlihat lebih tua.

Halaman:

Editor: Husnul Khatimah

Tags

Terkini

HUMOR SANTRI: Beda Kiai dan Gus Versi Gus Dur

Selasa, 28 September 2021 | 09:04 WIB

Waktu Terbaik untuk Salat Dhuha Menurut Hadis Rasulullah

Senin, 27 September 2021 | 08:34 WIB

Begini Cara Membersihkan Brush Make Up

Minggu, 26 September 2021 | 15:44 WIB

Tata Cara Salat Hajat Agar Doa Terkabul

Kamis, 23 September 2021 | 13:25 WIB

Tes Kepribadian: Ketahui Seberapa Cerdas Dirimu

Kamis, 23 September 2021 | 09:37 WIB

Ingin Parfum Tahan Lama? Lakukan Cara Ini!

Senin, 20 September 2021 | 13:20 WIB
X