Dicoba Yuk! 5 Makanan yang Bisa Bikin Kulit Sehat dan Cerah

- Rabu, 2 Juni 2021 | 06:45 WIB
Ilustrasi / dok. Pixabay
Ilustrasi / dok. Pixabay

TEBET, AYOJAKARTA - Memiliki kulit sehat, bersih, dan cerah merupakan idaman setiap wanita. Kulit yang cerah bisa meningkatkan rasa percaya diri sekaligus terhindar dari kerutan dan penuaan dini.

Untuk itu, Anda perlu sering-sering mengonsumsi makanan dengan kandungan vitamin A, yang bertanggung jawab bagi kesehatan kulit Anda.

Ada beberapa makanan tingg vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk kesehatan kulit Anda. Dilansir dari Healthshots, berikut daftarnya!

Tomat

Tomat merupakan asupan yang sangat penting untuk perawatan kulit secara alami. Tidak hanya itu, tomat juga membantu menyehatkan pori-pori, jerawat, dan mengurangi kulit kusam.

Fakta membuktikan, mengonsumsi tomat setiap hari bisa mengurangi risiko kanker kulit.

Wortel

Dikatakan, wortel memiliki beta karoten yang baik untuk melindungi kulit dari kerusakan. Sementara itu, sifat antioksidan wortel juga memberi asupan vitamin A yang baik untuk kesehatan kulit.

Pepaya

Halaman:

Editor: Firda Puri Agustine

Tags

Terkini

3 Resep Smoothies Bowl yang Bisa Dicoba untuk Sarapan

Kamis, 16 September 2021 | 18:09 WIB

5 Penyebab Kulkas Tak Dingin Lagi

Selasa, 14 September 2021 | 15:27 WIB

Cara Beli Aglonema di Toko Online Supaya Tak Tertipu

Selasa, 14 September 2021 | 14:38 WIB

Dua Hal yang Dapat Memutuskan Salat

Selasa, 14 September 2021 | 11:42 WIB

Trik Membedakan Telur Segar dan Lama

Senin, 13 September 2021 | 16:02 WIB
X