5 Minuman yang Sebaiknya Dikonsumsi di Pagi Hari Agar Berat Badan Cepat Turun

Husnul Khatimah
- Kamis, 18 November 2021 | 08:31 WIB
Ilustrasi Berat Badan Ideal (Pixabay)
Ilustrasi Berat Badan Ideal (Pixabay)

TEBET, AYOJAKARTA - Umumnya, orang minum susu, teh atau kopi di pagi hari. Tapi, sebenarnya ada banyak minuman yang sangat cocok dan baik dikonsumsi ketika pagi hari.

Minuman berkalori rendah dan bergizi bisa membantu meningkatkan metabolisme dan membantu proses pembakaran lemak. Beberapa minuman itu pun cocok dikonsumsi bersamaan dengan sarapan pagi.

Berikut ini dilansir dari Times of India, beberapa minuman yang cocok dikonsumsi ketika pagi hari.

1. Kopi tanpa gula

Kopi adalah minuman yang paling banyak disukai orang untuk meningkatkan Konsentrasi atau mengatasi rasa kantuk ketika bekerja. Minum kopi pagi hari sebelum memulai aktivitas bisa menjadi pilihan terbaik.

Selain meningkatkan konsentrasi, minum kopi tanpa gula pagi hari bisa membantu menurunkan berat badan. Tambahan gula dan susu ke dalam secangkir kopi bisa meningkatkan jumlah kalori yang merusak rencana penurunan berat badan.
Tapi, batasi asupan kopi harian Anda hingga 2 cangkir. Jika tidak, Anda akan mengalami efek samping dari minum kopi yang berlebihan, seperti sulit tidur, dehidrasi, dan kembung.
2. Teh hijau

Studi menunjukkan bahwa minum teh hijau bisa membantu mempercepat proses pembakaran lemak dan meningkatkan performa ketika olahraga.
Senyawa katekin dalam minuman ini memiliki banyak manfaat kesehatan. Anda juga bisa mendapatkannya dari minum teh kembang sepatu dan teh oolong.

3. Air infus atau infused water

Infused water termasuk minuman yang cukup populer. Infused water dari lemon, daun mint, kayu manis dan apel akan memberikan manfaat luar biasa pada tubuh.

Halaman:

Editor: Husnul Khatimah

Sumber: Suara.com

Tags

Terkini

Tips Berkendara Tetap Nyaman Selama Musim Hujan

Selasa, 30 November 2021 | 11:18 WIB

10 Manfaat Air Mawar untuk Kulit

Minggu, 21 November 2021 | 14:02 WIB

Cara Usir Stres dan Kecemasan Menurut Ajaran Islam

Minggu, 21 November 2021 | 10:21 WIB

Ini Waktu Paling Pas untuk Minum Kopi

Minggu, 21 November 2021 | 09:09 WIB

Pengalaman Unik dari Hobi Koleksi Barang Bekas

Kamis, 18 November 2021 | 08:50 WIB

10 Tips Agar Makeup Terlihat Flawless Seharian

Selasa, 16 November 2021 | 12:10 WIB
X