Adele Ungkap Rahasia Sesungguhnya Keberhasilan Dirinya Turunkan Berat Badan 45 Kilogram

Husnul Khatimah
- Rabu, 17 November 2021 | 07:51 WIB
Ilustrasi Berat Badan Ideal (Pixabay)
Ilustrasi Berat Badan Ideal (Pixabay)

TEBET, AYOJAKARTA - Penyanyi Adele berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 45 kilogram berkat olahraga tiga kali per hari. Ternyata, motivasi utamanya melakukan olahraga secara tekun adalah untuk mengatasi gangguan kecemasan yang dia alami.

"Saya mengalami serangan cemas yang paling menakutkan setelah saya meninggalkan pernikahan saya," jelas Adele, seperti dilansir Hello Magazine, Selasa (16/11).

Ketika serangan cemas terjadi, Adele merasa tubuhnya seperti lumpuh total. Kondisi ini sangat membingungkan penyanyi "Easy On Me" itu karena dirinya seakan tak memiliki kontrol atas tubuhnya sendiri.

Adele kemudian menyadari bahwa olahraga dapat meringankan gangguan kecemasan yang dia alami. Sejak itulah, penyanyi dan penulis lagu asal Inggris ini mulai melakukan olahraga setiap hari.

"(Olahraga) sangat berkontribusi dalam membantu saya memperbaiki pikiran saya," jelas Adele yang akan meluncurkan album 30 itu.

Adele tak menampik bila sebagai penggemarnya tampak kecewa melihat perubahan tubuhnya. Akan tetapi, penyanyi berusia 33 tahun ini mengatakan dia tak bertanggung jawab atas apa yang orang lain rasakan mengenai tubuh mereka sendiri.

"Itu bukan pekerjaan saya. Saya sedang memperbaiki kehidupan saya sendiri," ungkap Adele.

Dalam sesi wawancaranya dengan British Vogue, Adele mengatakan dirinya biasa berolahraga sebanyak dua atau tiga kali per hari. Dia melakukan ini untuk menjadi lebih kuat.

"Dan memberikan diri saya waktu sebanyak mungkin tanpa ponsel setiap hari," ungkap penyanyi bernama lengkap Adele Laurie Blue Adkins ini.

Halaman:

Editor: Husnul Khatimah

Sumber: Republika

Tags

Terkini

Tips Berkendara Tetap Nyaman Selama Musim Hujan

Selasa, 30 November 2021 | 11:18 WIB

10 Manfaat Air Mawar untuk Kulit

Minggu, 21 November 2021 | 14:02 WIB

Cara Usir Stres dan Kecemasan Menurut Ajaran Islam

Minggu, 21 November 2021 | 10:21 WIB

Ini Waktu Paling Pas untuk Minum Kopi

Minggu, 21 November 2021 | 09:09 WIB

Pengalaman Unik dari Hobi Koleksi Barang Bekas

Kamis, 18 November 2021 | 08:50 WIB

10 Tips Agar Makeup Terlihat Flawless Seharian

Selasa, 16 November 2021 | 12:10 WIB
X