Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Sedang Program Diet

- Kamis, 14 Oktober 2021 | 06:54 WIB
Ilustrasi Berat Badan Ideal (Pixabay)
Ilustrasi Berat Badan Ideal (Pixabay)

Sebagai gantinya, Foster memberikan jawabannya, bahwa mereka harus menganggap diri mereka akan bisa sukses menurunkan berat badan. "Kuncinya kasih sayang diri," kata dia.

Foster menunjuk pada penelitian ekstensif yang memperlihatkan bahwa belas kasih terhadap diri sendiri adalah salah satu elemen terpenting untuk tetap bugar dalam jangka panjang. 

Foster lantas mengutip pernyataan profesor psikologi dan ilmu saraf di Duke University dan spesialis dalam pengobatan obesitas. "Secara klinis, pasien yang berhasil dalam jangka panjang (empat, lima, atau 10 tahun) adalah mereka yang pada dasarnya mampu mempraktekkan keterampilan mengasihani diri sendiri," tulisnya.

Halaman:

Editor: Firda Puri

Sumber: republika.co.id

Tags

Terkini

Ini 4 Penyebab Kulkas Tak Dingin Lagi

Rabu, 27 Oktober 2021 | 06:40 WIB

5 Manfaat Istimewa Air Tajin

Jumat, 22 Oktober 2021 | 14:02 WIB

6 Cara yang Efektif Menghilangkan Ketombe

Minggu, 17 Oktober 2021 | 12:51 WIB

11 Amalan Penghapus Dosa Setelah Bertaubat

Minggu, 17 Oktober 2021 | 11:40 WIB

7 Manfaat Tomat untuk Kecantikan Wajah

Minggu, 17 Oktober 2021 | 09:41 WIB

5 Manfaat Kopi untuk Kecantikan

Jumat, 15 Oktober 2021 | 14:39 WIB
X