Diet Ekstrem Ala Kpop Idol yang Akan Membuatmu Kaget!

- Senin, 11 Oktober 2021 | 15:53 WIB
Ilustrasi Menurunkan Berat Badan (Pixabay)
Ilustrasi Menurunkan Berat Badan (Pixabay)

TEBET, AYOJAKARTA - Bukan hal asing lagi jika kpop idol dikenal memiliki tubuh yang ramping.

Tubuh yang ramping pada beberapa idol merupakan hasil diet. Sebagian besar hal
itu dilakukan karena tuntutan profesi. Mereka memiliki peraturan yang ketat
mengenai maknan yang dikonsumsi.

Tetapi tidak jarang kpop idol yang melakukan diet yang ekstrem dan gak
kami rekomendasikan karena alasan kesehatan ya kawan. Selain itu, diet mereka
juga dimaksudkan untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan tidak
direkomendasikan untuk dilakukan jangka panjang. Jika kamu tetap ingin
mencobanya, cobalah untuk berkonsultasi kepada dokter terlebih dulu. Jadi, ini
dia beberapa diet ekstrem yang dilakukan kpop idol yang dilansir allkpop.com:


1. IU
Di awal debutnya, ia sempat dihadapi dengan banyak cemooh mengenai
penampilannya yang akhirnya memotivasi IU untuk menurunkan berat badannya.
Setelah melakukan diet, perubahan berat badan IU sepanjang tahun terlihat sangat
drastis. Saat diet, IU hanya mengkonsumsi apel, ubi jalar, dan protein shake
seharian penuh. Selain makan dengan porsi yang sangat kecil, ia juga berolahraga
setiap hari. Diet ini terbukti bekerja karena ia berhasil menghilangkan 4 kilogram
hanya dalam 4 hari.


2. Suzy
Suzy menjadi salah satu kpop idol yang dikenal dengan transformasi berat
badannya. Untuk sarapan, ia makan satu dada ayam, pisang, dan minum segelas
susu. Sedangkan untuk makan siang, ia mengkonsumsi nasi merah dan salad
sayuran kecil. Pada malam hari ia mengakhirinya hari dengan dua ubi jalar. Suzy
juga menyampaikan bahwa ia melakukan diet ini bersamaan dengan olahraga.
Tips lainnya yang ia berikan adalah untuk tidak makan setelah pukul 18.00.
3. Changmin 2AM

Diet ala Changmin ini merupakan salah satu diet yang paling ketat. Untuk
memiliki penampilan seperti saat ini, ia hanya mengkonsumsi dua blok tahu
sehari. Changmin juga mengaku berolahraga setiap harinya dengan berlari selama
enam jam untuk membakar semua berat badannya.


4. T.O.P Big Bang
T.O.P juga dikenal dengan dietnya yang ekstrem. Dengan dietnya yang
dilakukan dalam 40 hari, ia mampu menurunkan 20 kilogram hanya dengan
minum air putih dan makan agar-agar kacang merah. ia juga mengaku berolahraga
setiap hari untuk menurunkan berat badan sebelum debutnya.


5. Somi
Somi mengklaim bahwa berat badannya bertambah bahkan ketika ia
minum air putih. Tetapi ia mengatakan, dengan diet yang dilakukan, ia kehilangan
hampir 4 kg dalam seminggu. Somi hanya memakan satu pisang saat sarapan,
makan siang, dan makan malam. Ia juga mengaku kesulitan di awal, tetapi lama
kelamaan menjadi lebih mudah dan terbiasa. ‚ÄčKarena dirasa diet yang dilakukan
berhasil, ia tetap melakukannya tetapi tidak setiap hari, hanya sesekali saja. (Dianur Kholifah Ummah)

Editor: Husnul Khatimah

Tags

Terkini

6 Cara Meredakan Kram Saat Menstruasi

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 12:25 WIB

Diet Ekstrem Ala Kpop Idol yang Akan Membuatmu Kaget!

Senin, 11 Oktober 2021 | 15:53 WIB

Hati-hati, Sakit Gigi Bisa Sebabkan Diabetes

Rabu, 6 Oktober 2021 | 06:47 WIB

5 Mitos Soal Diabetes yang Banyak Dipercaya Orang

Selasa, 5 Oktober 2021 | 06:25 WIB

Ini 7 Camilan yang Cocok Buat Program Diet

Jumat, 1 Oktober 2021 | 09:06 WIB

Dokter Bagikan Rumus Tertidur Nyenyak Sepanjang Malam

Rabu, 29 September 2021 | 08:32 WIB

4 Jenis Karbohidrat Ini Baik untuk Turunkan Berat Badan

Selasa, 28 September 2021 | 12:54 WIB

Cara Cepat Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Senin, 27 September 2021 | 13:51 WIB

Cara Mudah Mengatasi Tumit Pecah-pecah dengan Benar

Senin, 27 September 2021 | 13:17 WIB

6 Pertanda Kamu Kekurangan Vitamin

Minggu, 26 September 2021 | 08:50 WIB
X