5 Mitos Soal Diabetes yang Banyak Dipercaya Orang

- Selasa, 5 Oktober 2021 | 06:25 WIB
Ilustrasi diabetes (Pixabay)
Ilustrasi diabetes (Pixabay)

TEBET, AYOJAKARTA -- Banyak orang percaya sejumlah hal tentang penyakit diabetes. Padahal, bisa jadi itu hanya mitos dan belum dipastikan kebenarannya. 

Dilansir Prevention dan mengutip republika.co.id, Selasa 5 Oktober 2021, berikut lima mitos yang banyak dipercaya masyarakat soal diabetes

Mitos: Gula Sebabkan Diabetes

Gula seringkali dituding menjadi satu-satunya penyebab terjadinya diabetes. Anggapan ini sebenarnya tidak begitu tepat. Salah satu faktor risiko terbesar diabetes adalah kegemukan. Kegemukan bisa dipicu oleh konsumsi kalori melebihi kebutuhan.

Makanan yang tinggi gula cenderung tinggi akan kalori. Akan tetapi, bukan hanya makanan bergula saja yang memiliki banyak kalori. Lemak dan daging merah juga perlu diwaspadai.

"Lemak memiliki kalori dua kali lebih besar dibandingkan gula," jelas Managing Director of Medical Information American Diabetes Association Matt Petersen.

Bila berisiko diabetes karena kegemukan, membatasi asupan kalori merupakan salah satu cara yang dianjurkan. Selain itu, pilih sumber kalori yang lebih baik seperti sayur tak bertepung, gandum utuh, protein rendah lemak, dan produk susu. Bila ingin menyantap makanan manis, fokus pada makanan yang secara alami mengandung gula seperti buah. 

Mitos: Anak Kecil Hanya Bisa Mengalami Diabetes Tipe 1

Diabetes tipe 1 memang lebih banyak ditemukan pada anak dibandingkan orang dewasa. Akan tetapi, diabetes tipe 2 bisa juga ditemukan pada anak dan diabetes tipe 1 dapat dialami oleh orang dewasa. Akan tetapi, kasus diabetes tipe 1 pada orang dewasa seringkali salah didiagnosis sebagai diabetes tipe 2.

Halaman:

Editor: Firda Puri

Sumber: republika.co.id

Tags

Terkini

6 Cara Meredakan Kram Saat Menstruasi

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 12:25 WIB

Diet Ekstrem Ala Kpop Idol yang Akan Membuatmu Kaget!

Senin, 11 Oktober 2021 | 15:53 WIB

Hati-hati, Sakit Gigi Bisa Sebabkan Diabetes

Rabu, 6 Oktober 2021 | 06:47 WIB

5 Mitos Soal Diabetes yang Banyak Dipercaya Orang

Selasa, 5 Oktober 2021 | 06:25 WIB

Ini 7 Camilan yang Cocok Buat Program Diet

Jumat, 1 Oktober 2021 | 09:06 WIB

Dokter Bagikan Rumus Tertidur Nyenyak Sepanjang Malam

Rabu, 29 September 2021 | 08:32 WIB

4 Jenis Karbohidrat Ini Baik untuk Turunkan Berat Badan

Selasa, 28 September 2021 | 12:54 WIB

Cara Cepat Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Senin, 27 September 2021 | 13:51 WIB

Cara Mudah Mengatasi Tumit Pecah-pecah dengan Benar

Senin, 27 September 2021 | 13:17 WIB

6 Pertanda Kamu Kekurangan Vitamin

Minggu, 26 September 2021 | 08:50 WIB
X